간에 좋은 음식 베스트

간에 좋은 음식 베스트

복숭아

피부미용과 더불어 간기능을 활발하게 해줍니다

바지락

바지락에 풍부한 타우린이 간의 해독을 돕습니다

버섯

버섯은 면역력 강화에도 좋고 간의 해독작용에 너무나

좋습니다 암예방에도 좋다고 하네요

무

베타인이라는 성분때문에 간에 좋다고합니다

간의 해독을 돕는다고 합니다

콩나물

대표적인 식품인데요 콩나물 뿌리에 아스파라긴산이 알콜을 섭취하면 아세트 알데히드를 해독하는 역활을 한다고 합니다

문어

타우린이 30프로 함유되어 있다고 합니다

간기능을 회복시켜주고 또한 기억력회복에도 좋다고 합니다

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