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유튜브(다비드TV)
심장혈관에 좋은 음식 본문
1 곡류
쌀만 먹는다고해서 건강해지지 않습니다
필,보리 현미 잡곡밥을 섭취하는게 좋다고 합니다
칼륨과 섬유소가 엄청 많다고 합니다
2 토마토
심근경색예방 혈당저하 암예방
아주 좋은 과일입니다
혈액을 맑게하고 콜레스테롤으 ㄹ낮게 해준다고 합니다
많이 먹어야겠죠
3 양파
대표적인 함암효과가 있는데요 양파역시 심장에 좋다고 합니다
나쁜콜레스테롤 낮춘다고 합니다
양파도 많이 먹어야겠습니다
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